Events

Friday Night Magic

Venez découvrir le format "Draft" de Magic the Gathering. Chaque vendredi soir les passionnés du jeu se retrouvent à Mersch pour jouer au jeu iconique "Magic the Gathering". Ouvert à tout public à partir de 13 ans: 

Picknickkorb/-rucksack gefüllt mit regionalen Produkten

Profitieren Sie von diesem einzigartigen Angebot, und lassen Sie sich sowohl von der atemberaubenden Natur, als auch der feinen Kost der Region Müllerthal - Kleine Luxemburger Schweiz überzeugen! Auf Anfrage stehen Ihnen hierzu für kürzere Ausflüge eine Auswahl an traditionellen Picknickkörben, oder auf längeren Wanderungen die praktischen Picknickrucksäcke für jeweils 2 - 4 Personen zur Auswahl. Diese sind prall gefüllt mit den besten regionalen Produkten: Frische Mühlenbrötchen, Salami, Käse, Marmelade, Honig, Obst u.v.m. Darf's dazu noch Crémant sein?: 

Filzworkshop

Le Parc naturel de la Haute-Sûre organise des ateliers de feutrage pour toutes les générations dans l'ancienne draperie. Ces cours visent à promouvoir la collaboration entre adultes et enfants et s'adressent surtout aux parents/grands-parents avec leurs enfants/petits-enfants (à p.d. 6 ans). Tout le matériel est mis à disposition sur place. Inscription obligatoire!: 

Zhineng - Qi Gong

Alles ist von Qi durchdrungen. Qi ist die alles bewegende und treibende Kraft des gesamten Universums und ist überall in und um uns herum in verschiedenen Ausführungen sichtbar. Durch langsame und bewusst ausgeführte Bewegungen lassen wir das Qi fließen oder bringen es wieder in Bewegung. Gleichzeitig schulen wir unser Bewusstsein. Wir lernen, was es bedeutet, ganzheitlich zu denken, zu fühlen und zu leben. Mit der Kombination von Körper, Geist und Seele öffnen wir uns der heilenden Energie, wie es in China schon seit tausenden von Jahren der Fall ist. Durch die Konzentration auf das Wesentliche lernen wir unseren Blick zu fokussieren und unser Gleichgewicht und unsere Mitte wieder zu finden. Anmeldung erforderlich Anmeldung bis: 10. September 2019 beim Club Senior Nordstad Tel: 26 81 37 43  : 

Rückengymnastik / Gymnastique du dos

Die Rückenmuskulatur gehört zu den großen Muskelgruppen. Sie umfassen ein komplexes System verschiedenartiger Muskeln. Das Training der Rückenmuskulatur ermöglicht nicht nur eine aufrechte und gerade Körperhaltung und ein athletisches Aussehen, sondern kann entscheidend dazu beitragen Rückenbeschwerden vorzubeugen. Bitte mitbringen: Matte, ein kleines Handtuch und eine kleine Flasche Wasser, Turnschuhe. Anmeldung erforderlich Anmeldung bis: 10. September 2019 beim Club Senior Nordstad Tel: 26 81 37 43  : 

Kleidernähkurs / Cours de couture

Selber die eigene Garderobe anzufertigen bedeutet, kreativ sein, Unikate zu besitzen und die Stücke individuell an die eigene Figur anzupassen. Je nach Vorkenntnissen fertigen Sie das was sie mögen. Mitbringen: Nähmaschine, Stoff, Schnittmuster. Anmeldung erforderlich Anmeldung bis: 10. September 2019 beim Club Senior Nordstad Tel: 26 81 37 43  : 

Gleichgewichts-, Kraft- und Ausdauertraining

Regelmäßiges Gleichgewichtstraining ist wichtig und lebenslang trainierbar. Den Körper in Balance zu halten und diese Körperverlagerungen nicht zu verlieren, ist ein wichtiger Aspekt der täglichen Bewegung. Regelmäßiges Training ist daher altersunabhängig ratsam für Frauen und Männer. Wer Koordination und Gleichgewicht regelmäßig schult, wird sich, auch wenn man mal stolpert oder ausrutscht, besser abfangen können. Wer seine Bein- , Rumpf- und Armmuskulatur regelmäßig kräftigt, hat mehr Standkraft, z.B. auch beim Öffnen einer schweren Tür, beim Stehen in einem vollen Linienbus, auf schiefem Untergrund, etc. Bitte bringen Sie immer etwas zum Trinken mit, sowie geschlossene Schuhe in denen Sie gut stehen und festen Halt haben, ggf. Wechselkleidung Anmeldung erforderlich Anmeldung bis: 10. September 2019 beim Club Senior Nordstad tel: 26 81 37 43  : 

Circle Training

Le circuit training est une méthode d'entraînement qui consiste à réaliser 8 à 10 exercices suc- cessivement avec différents outils de travails (médecine-ball, haltères, Thera-Band, etc). L'objectif initial est l'amélioration de la force et de l'endurance. De ce fait, le type et le nombre d'exercices, les temps d'effort et de récupération, ainsi que le nombre de tours de circuit réalisés (1 à 3) sont très variables. L'entraînement sera tenu par Annette Feydt, études ENEPS, Fitness et Health Coach. Matériel : Vêtements confortables et boissons.  : 

Kleidernähkurs / Cours de couture

Selber die eigene Garderobe anzufertigen bedeutet, kreativ sein, Unikate zu besitzen und die Stücke individuell an die eigene Figur anzupassen. Je nach Vorkenntnissen fertigen Sie das was sie mögen. Mitbringen: Nähmaschine, Stoff, Schnittmuster. Anmeldung erforderlich Anmeldung bis: 10. September 2019 beim Club Senior Nordstad Tel: 26 81 37 43  : 

Cours d'escalade « mini koala » pour les enfants de 5 à 7 ans

Climbing course for children aged 5-7 19th of September - 19th of December, 2019 at the youth hostel Echternach   After the enormous success, new climbing courses for the small children will be organised on the indoor climbing wall of the youth hostel Echternach. The professional climbing coaches of the youth hostel Echternach will be helping the tiny koalas to discover this sport and to develop self-confidence as well as physical activity. This 13-week course takes place on Thursdays from 2 pm to 3 pm from 19th of September to the 19th of December, 2019 in the youth hostel Echternach. The course is intended for children aged 5-7. No prior experience in climbing is required.   Sessions: 13 dates - every Thursday from 2 to 3 pm. 19.09. / 26.09. / 03.10. / 10.10. / 17.10. / 24.10. / 07.11. / 14.11. / 21.11. / 28.11. / 05.12. / 12.12. / 19.12.2019   Attention: No courses will take place during Luxembourgish school holidays.   Standard price per child for a total of 13 sessions (non-member*): 160   * Fee reduction for hostelling members   Language of the course: Luxembourgish, German   Venue of activity: Youth hostel Echternach   Further information and registration: Youth Hostels Luxembourg NPO Head office T. (+352) 26 27 66 200 animation@youthhostels.lu www.youthhostels.lu    : 

Gymnastique préventive et de bien-être / Gesundheitsgymnastik

Für alle, die für ihre eigene Gesundheit verantwortlich sein wollen und die kleinen Alltagsschmerzen verhindern oder entlasten wollen. Das Trainingsprogramm beinhaltet: Grundgymnastik: ? Muskeln stärken ? Beweglichkeit der Gelenke ? Koordination ? Ausdauer Stärkung des Beckenbodens Atemübungen Dehnübungen Entspannungsübungen Bringen Sie praktische und flexible Kleidung, Schuhe nur für den Innenraum, zwei kleine Flaschen Wasser und ein kleines Handtuch mit. Anmeldung erforderlich Anmeldung bis: 10. September 2019 beim Club Senior Nordstad Tel: 26 81 37 43: 

Cours d'escalade pour enfants de 8 à 12 ans

Climbing courses for children aged 8 - 12 19th of September - 19th of December, 2019 at the Echternach youth hostel   The professional climbing coaches from the Echternach youth hostel organise from the 19th of September to the 19th of December, 2019 a climbing course on the youth hostels' 14 m high indoor climbing wall for the children aged 8-12. The sports enthusiasts will learn how to climb the wall in a playful way whilst burning off energy and boosting their self-confidence. The course is intended for children aged from 8 to 12 years old. No prior experience in climbing is required.   Sessions: 13 dates - every Thursday from 3.30 to 5 pm. 19.09. / 26.09. / 03.10. / 10.10. / 17.10. / 24.10. / 07.11. / 14.11. / 21.11. / 28.11. / 05.12. / 12.12. / 19.12.2019   Attention: No courses will take place during Luxembourgish school holidays.   Standard price per child for a total of 13 sessions (non-member*): 160   * Fee reduction for hostelling members   Language of the course: Luxembourgish, German   Venue of activity: Youth hostel Echternach   Further information and registration: Youth Hostels Luxembourg NPO Head office T. (+352) 26 27 66 200 animation@youthhostels.lu www.youthhostels.lu  : 

Gymnastique Douce

La gym douce a pour but de rendre sa souplesse au corps ainsi qu'à l'esprit. Les mouvements sont effectués avec lenteur et relâchement, ce qui confère au corps force et tonus. La respiration bien contrôlée vous permet une diminution du stress, une meilleure oxygénation des muscles et des organes, l'élimination des toxines, la détente des tensions corporelles. Conditions aux participants : IMPORTANT: Pour des personnes avec des problèmes de genoux, hanches et dos, il serait préférable de demander conseil à votre médecin! Veuillez apporter une boisson et un tapis de gymnastique Réservation obligatoire Inscription jusqu'au 10 septembre 2019 auprès du Club Senior Nordstad Tel: 26 81 37 43  : 

Pilates

Le Pilates est une forme d'exercice qui se concentre sur le renforcement du corps et le rend élancé et tonique. Cette méthode repose sur l'idée que mauvaises habitudes et blessures entrainent un déséquilibre et une faiblesse du corps. Bien maitrisés, les gestes répétés ont pour but de redresser le corps et le rééduquer. Les techniques de concentration et de respiration développent une plus grande aisance de mouvement et favorisent l'éveil corporel. Conditions aux participants: IMPORTANT:Pour des personnes avec des problèmes de genoux, hanches et dos, il serait préférable de demander conseil à votre médecin! Veuillez apporter une boisson et un tapis de gymnastique. Réservation obligatoire Inscription jusqu'au 10 septembre 2019 auprès du Club Senior Nordstad Tel: 26 81 37 43  : 

Yoga

Le yoga affirme qu'un corps sain est absolument essentiel pour l'évolution mentale et spirituelle. Comme disent les yogis: "La santé, c'est la richesse. La paix mentale, c'est le bonheur. Le yoga montre le chemin." Nous vous proposons un cours de Yoga mixte, c'est une découverte de plusieurs dimensions de yoga: hatha-yoga, kundalini-yoga, ashtanga-yoga. Notre cours n'exige pas de compétences particulières. Il facilite presque instantanément la détente mentale et musculaire et améliore la santé cardiovasculaire. Conditions aux participants : IMPORTANT: Pour des personnes avec des problèmes de genoux, hanches et dos, il serait préférable de demander conseil à votre médecin! Veuillez apporter une boisson et un tapis de gymnastique. Réservation obligatoire Inscription jusqu'au 15 septembre 2019 auprès du Club Senior Nordstad Tel: 26 81 37 43  : 

Aqua-Gym Colmar-Berg

Wassergymnastik ist optimal geeignet als Fitness- und Ausgleichssport für gesundheitsbewusste Menschen jeden Alters. Mit gezielten Übungen wird die Muskulatur gestärkt, die Beweglichkeit der Gelenke und Ihre Ausdauer trainiert. Informationen für die Teilnehmer Die Übungen werden im stehtiefen Wasser durchgeführt. Wassertemperatur ungefähr 27° Sie sollten ohne Hilfe im Wasser stehen und gehen können. Anmeldung erforderlich Anmeldung bis: 15. September 2019 beim Club Senior Nordstad Tel: 26 81 37 43  : 

Formation Brevet B (Aide-Animateur)

Animateur Brevet B (Aide-Animateur)

o   Hei solls du:

o   Op mannst 16 Joer hunn

o   4 Formatiounsweekender maachen

o   1 Formatiounswoch maachen (5 Deeg)

o   1 Kolonie maachen (8 Deeg)

 

07.-08. Dezember 2019 : Animateur: Wat? Wéi? Wou? (am Mariendall)

Dësen Weekend kriss du en éischten Abléck iwwert Young Caritas, an en Iwwerbléck iwwert d ‘Kolonie Liewen an d ‘Animateur Pflichten. 

 

24.-26. Januar 2020: Kolonien erliewen (am Mariendall)

Ugebueden gett hei een Programm, wéi an enger richteger Kolonie, eben just mat Gläichaltregen. Dat geet vum Opstoen, iwwert Iessen, Spillen, Atelieren plangen, Theater, Veillée, An d ‘Bett goen, ...

 

01.-02. Februar 2020: Spillen an animéieren (zu Huelmes)

En einfacht Spill an eng flott Aktivitéit ëmwandelen, dat ass net esou schwéier. Mir weisen dir, wéi et geet.   

 

28.-29. Mäerz 2020: Plooschteren a Bloderen (1. Hëllef) (am Mariendall)

Richteg reagéieren ass net nëmmen an der Kolonie wichteg. Hei léiers du déi néideg Grëffer an kriss Tipps an Tricks, mat deenens du herno richteg handelen kanns.

 

13.-17. Abrëll 2020: Formatiounswoch (am Mariendall)

An dëser Formatiounswoch geet et drëm wéi ee grouss Spiller preparéiert, organiséiert an duerchféiert. Wéi gëtt eng Owes-Animatioun ofgehal? Wourop muss een oppassen, wann ee Gruppe Spiller an Aktivitéiten fir Kanner oder Jugendlecher organiséiert?

 

16.-17. Mai 2020: Zousatzweekend -Kachen an Brachen (am Mariendall)

Du hues leider en Weekend verpasst? Kee Problem andems du den Zousatzweekend mess kans du dësen nees ophuelen an kenns op deng theoretesch Stonnenunzuel.

 

Formation Brevet C (Animateur)

Animateur Brevet C (Animateur)

o   Hei solls du:

o   Am Besëtz vum Brevet B (Aide-Animateur) sinn

o   3 Formatiounsweekender maachen

o   1 Formatiounswoch maachen (4 Deeg)

o   1 Kolonie maachen (8 Deeg)

07.-08. Dezember 2019 : Kach Weekend  (am Mariendall)

Mir kachen mat Phantasie zu engem bestëmmten Thema (z.B. bloen Schlumpfe Pudding mat Baart...)    

Verschiddenes, Menüe ausprobéieren, op Allergien an Intoleranzen oppassen, gesond an gläichzäiteg Kand gerecht kachen! D`Hygiène an der Kichen soll dobäi net vergiess ginn.

01.-02. Februar 2020: Theater Weekend (zu Huelmes)

Vum Improtheater iwwert Rollespiller an Verkleedungen gëtt et dësen Weekend sécher net langweileg. Wei kann en d`Kanner begeeschteren? Waat brauch en un Material? Wei kann en Spiller an en Theater abauen? Zu all dësen an nach aneren Froen kennt dir hei eng Äntwert kréien.

28.Februar -01. Mäerz 2020: Integratiounsweekend (an der aaler Géisserei an der Staat)

Mat der Zesummenaarbecht vun engem Grupp mat Behënnerte Kanner an Jugendlichen gestallten mir en spannenden an léierräichen Weekend. Hei geet et drëm, sech un die verschidden Bedierfnisser kennen unzepassen an d‘Aktivitéiten ofzestëmmen.   

13.-17. Abrëll 2020: Formatiounswoch (am Mariendall)

An dëser Formatiounswoch gi vill verschidden Aspekter vun der Kanner - a Jugend Betreiung duerchgeholl, z.B. d ‘Besoine vu Kanner a Jugendlechen, Kommunikatioun, Gruppen Dynamik a villes méi wat engem op enger Kolonie weiderhëlleft.

 

16.-17. Mai 2020: Zousatzweekend -Kachen an Brachen (am Mariendall)

Du hues leider en Weekend verpasst? Kee Problem andems du den Zousatzweekend mess kans du dësen nees ophuelen an kenns op deng theoretesch Stonnenunzuel.

 

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