Das Potenzial der Achtsamkeit im schulischen Kontext
Wer im Moment anwesend ist, bekommt mehr mit – es ist so einfach und doch so schwer. Für Kinder und Jugendliche, die ständig von einer Armada von Außenreizen, aber auch von inneren Leistungsanforderungen, Befürchtungen und Selbstzweifeln bestürmt werden, kann die Haltung der Achtsamkeit eine echte Hilfe zur Selbsthilfe sein. Studien von Hirnforschern bestätigen, dass Achtsamkeit wirkt und Lernen nur funktionieren kann, wenn sich Schüler angenommen und wohl fühlen. Angst und Stress sind „Lernverhinderer“.