emotions

Tu as le droit d’être frustré*e ou triste …

Nous nous retrouvons tous dans une situation exceptionnelle. Le confinement et le distancing, c’est du jamais vu pour tout le monde. Raison de plus pour être patient*e avec toi-même et les autres.

Les émotions fortes sont plus que normales dans cette situation et il faut les vivre. Tu peux te permettre d’être triste et en colère. Tu en as le droit !

Ensuite tu peux essayer de te concentrer sur des choses et des sentiments positifs. Mais sois patient*e avec toi-même. Parfois il faut plusieurs essais.

Tu as le droit d’être frustré*e ou triste …

Nous nous retrouvons tous dans une situation exceptionnelle. Le confinement et le distancing, c’est du jamais vu pour tout le monde. Raison de plus pour être patient*e avec toi-même et les autres.

Les émotions fortes sont plus que normales dans cette situation et il faut les vivre. Tu peux te permettre d’être triste et en colère. Tu en as le droit !

Ensuite tu peux essayer de te concentrer sur des choses et des sentiments positifs. Mais sois patient*e avec toi-même. Parfois il faut plusieurs essais.

How your emotions affect your physical health

When you understand that emotions are energy, you’ll realize that they are fluid, moving resources meant to be felt and released. Suppressing and ignoring an emotion is actually harmful as we’ll see later, and is a sign of low emotional intelligence.

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